アンチエイジング！老化*防止☆大作戦

　誰もが歳はとりたくないものですよね。そうは言ってもカラダには年齢が現れてしまいます。憎きシワはその最たるもの！　シワひとつで実年齢よりも上に見られることもしばしば。アンチエイジングを目指す人にとっては、若さを奪うシワは最大の敵とも言えます。

　また、シワは年齢の面だけでなく、眉間にできるシワに代表されるように、気むずかしい印象を持たれがち。「額のシワを隠すために、髪をアップにできなーい」といった悩みを持つ人もいるように、マイナスのイメージが圧倒的に強いですよね。

鏡の中のアナタは誰！？

　実際にアンチエイジングに取り組む動機になるのは、鏡に映った自分の顔のシワを発見したから、って人が大部分を占めるというアンケート結果もあったりします。

　シワができる原因はさまぎまだけど、一番の原因は“老化”です。老化した肌の内部では、目に見えない変化が起こっています。コラーゲンの減少によって〈真皮〉の弾力性が低下。もともと波打ち構造だった〈基底膜〉は、活性が低下し扁平化。そして、そのせいで〈表皮〉が薄くなってしまうのです。

　年齢を重ねることで徐々に肌の弾力が失われていき、顔の筋肉の収縮時に、元に戻りにくくなることでシワになってしまいます。また、乾燥や紫外線、偏食、ストレスなどもシワを誘発させる原因に。特に紫外線は、肌の真皮にまで届き、コラーゲン線維を傷めて肌のハリを失ってしまうことで、シワを作るのです。

シワを生み出す原因ワースト５

１位：老化
　活性酸素の増加で真皮のコラーゲン線維が乱れ、弾力を失う。

２位：偏食
　栄養バランスの偏りで、新陳代謝のリズムが崩れ、肌機能が低下。

３位：ストレス
　免疫力や自律神経の乱れで、肌機能が低下し、回復力も失う。

４位：紫外線
　紫外線の影響で真皮のコラーゲン線維が壊れ、ハリを失う。

５位：乾燥
　表皮の水分が損なわれた状態が続くと、柔軟性が損なわれる。

さぁ、できるところから、しっかり改善していきましょう。