アンチエイジング！老化*防止☆大作戦

　「冷え症」というのは、冷えが原因で手足が冷たくなり、腹痛や下痢、生理痛、低血圧などの症状が現れることを指します。全体的に色白で弱々しい印象を受けたり、疲れやすいといった特徴も見られます。昨今、冷え症の人が増加傾向にあるようです。

　冷え症の多くは、体のバランスが原因で起こると考えられていますが、現代の西洋医学では、冷え症を病気と診断しません。たいていは自律神経失調症という病名がつけられてしまうようです。この場合、精神安定剤などの薬が処方されたり、痛みや下痢などの症状を抑えることが中心の治療となります。しかし、根本が治っていない状態のため、なかなか症状は改善されません。

　漢方の考え方での冷え症は、陰証・実証などとも呼ばれ、陽気の不足した状態です。気は人間のエネルギーの状態で、陽気とは体を温める働きのあるエネルギーのことです。この陽気が不足しているため、熱を生み出す力が弱くなり、寒さに対する抵抗力が減ってしまいます。そのため、体が冷えやすくなると考えるわけです。

　また、冷え症は血液がドロドロ、ネバネバになっている状態によって起こるとも考えられます。このような状態になると、血液による栄養補給や老廃物の排出が滞ってしまって、手足の先の血管まで血が流れにくくなり冷えをきたすのです。

　さらに、冷たい飲み物の取り過ぎや水分代謝の異常、胃腸機能の低下などによる水分過多によって体が冷えるという状態も、冷え症を招くとされるのです。

冷え症は現代社会の危険信号

現代女性に冷え症が増えている原因

• 甘いモノの摂りすぎ


• 体を冷やす生野菜などを寒い季節にまで摂りすぎている


• 過度の冷暖房環境


• 気候に合わない衣類


• 運動不足


• 睡眠時間の不足

などなど、さまざまなものが考えられています。季節にあった衣食住を取り入れて、入浴などで血流をよくするようにするなど、気を配ったほうが良さそうです。

　ヨーロッパで眠りを絶つ実験が行われたことがあります。時間が経過するとともに体重は減少していき、最後に体温が下がり、免疫力も低下していくという報告内容です。このことからも、冷え症は体の危険信号の一つだと言えます。