アンチエイジング！老化*防止☆大作戦

　あなたの理想はどんなスタイル？
　キュッと締まったウエスト、ぷりんとしたお尻、スラリと伸びた脚…
　これらは全部一度に手に入れちゃいましょう！

　アンチエイジングでカッコいいカラダづくりを目指すなら、始めの目標をピーチヒップにしてはいかがでしょう？　たるみのないお尻を作ることで、脚を長く見せられる効果も。それだけでグっと若返るはずですよね。

たるまず短い股上がピーチヒップの条件

　けれども、一点集中型でヒップアップのエクササイズを行うだけでは、美しい脚やウエストまでは手に入りません。ヒップ運動をしながらウエストも細くし、脚も長くさせてしまうのが効率的＆効果的ですね。

　ヒップの上部である腰回りのたるみや、太ももとの境のお肉を、本来のヒップ位置に移動させることで、ウエストを細く、脚を長く見せることができます。

　まずは、立ち方を変えましょう。それだけでもヒップは締まってきます。また、股上を短くすることもかっこいいヒップと脚の条件。お尻が下がると股上は長く見えるので、ヒップを上げて、股上を短くし、脚を長く見せればよいのです。お尻だけでなく、全身のボディバランスが整えば、無駄な脂肪は存在しないことになります

　あってはいけないたるみを、本来の位置に集める。この基本を知って、日常の動き方や意識を変えることが、ピーチヒップを手に入れる第１の条件。これができれば、アンチエイジング成功への第一歩となるでしょう。