アンチエイジング！老化*防止☆大作戦

カラダの中と同じように、肌にも善玉菌と悪玉菌がいます。善玉菌は肌を美しくするために働き、悪玉菌は肌を荒らしたりカサつかせたりします。美しい肌をつくるには、肌環境を整えて、善玉菌を増やすことが大切なのです。

乳酸菌で肌デトックス

おなじみの乳酸菌は、肌に多く存在することで不要な毒素を排出してくれます。肌環境をデトックスしてくれるワケですね。乳酸菌を肌に塗ることで、肌表面の善玉菌が増え、悪玉菌を撃退します。さらにトラブルを起こしにくい弱酸性の肌状態にしてくれます。

乳酸菌は火にかけることで一度死にますが、その際に糖鎖という細胞を守ってくれる成分が出ます。この糖鎖の働きも使って肌を美しくしてくれるのがヨーグルト パックです。

アンチエイジング ヨーグルト パックの作り方

1回分の材料
小麦粉　小さじ山盛り1
無糖タイプのヨーグルト　大さじ山盛り1
はちみつ　大さじ1/2

1. ヨーグルトと小麦粉を鍋に入れ、よく混ぜ合わせながら、沸騰させたり、焦がさないよう、種火や弱火にして約5分間火にかけます。
2. 火を止めて鍋にはちみつを入れます。よく混ぜ合わせ、そのまま冷まします。
3. 顔に塗っても熱くない程度に冷まして、刷毛や指で顔に塗ります。
4. 10〜15分程度おいたら、ぬるま湯か水で洗い流します。

＊温度が高い方が肌への浸透性は高まりますが、火傷に注意してください。
＊ヨーグルト パックは使うたびに作り、毎回使い切ってください。
＊パッチテストをお忘れなく